Sophro-relaxation pour les plus jeunes

Les enfants (à partir de 6/7 ans) et les adolescents peuvent apprendre des techniques de sophro-relaxation pour se détendre ou se calmer facilement.

On observe souvent des signes physiques dérangeants, sans explication médicale établie (mal au ventre, thorax serré, boule à la gorge, mal de tête, eczéma...). Ces désagréments sont parfois associés à des manifestations davantage psychologiques : agitation, colère, perte de confiance, trous de mémoire, hypersensibilité...

Les exercices sont adaptés pour être ludiques et vite applicables. Ils apportent rapidement du soulagement et agissent aussi sur la confiance en soi car le jeune va réaliser qu'il peut se détendre par lui-même.

Les cas de consultations les plus fréquents sont :

- les difficultés d'attention

- les troubles du sommeil

- le stress, l'anxiété

- la tendance à se mettre la pression

- la fatigue excessive

- le manque de confiance...

Il n'y a aucune contre-indication. Le seul impératif est que le jeune soit volontaire, c'est à dire qu'il ait envie que sa situation évolue.

Le parcours habituel en sophrologie s'articule entre 3 à 10 séances.

Séances de 45 mn (jusqu'à 15 ans) au tarif de 45 euros, uniquement sur rendez-vous, pris au 06 07 08 86 88.